Si les plaintes persistent, il est préférable de consulter un médecin!

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

A conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.

Demandez conseil à votre pharmacien ou thérapeute de santé.

• Ne remettez pas le moment d'aller aux toilettes si vous en ressentez l'envie.
• Asseyez-vous pour aller à la toilette. Ceci vous permettra de mieux vider votre vessie et diminuera les risques d'une infection de la vessie.
• Prenez le temps d'uriner. Ne contractez pas vos muscles abdominaux, en ne poussez pas. Essayez de bien vider la vessie.
• Buvez moins le soir, pour ne pas devoir vous lever trop souvent.
• Évitez les substances qui stimulent la vessie. Ne consommez pas d'épices et modérez votre consommation d'alcool, de café, de thé noir et de boissons gazeuses.
• Buvez suffisamment. Si vous ne buvez pas assez, vos urines seront trop concentrées, ce qui peut irriter la paroi vésicale. Une alimentation saine et variée est importante. Consommez des aliments riches en vitamine E, comme des céréales complètes, des graines, des noix et des huiles végétales (par exemple, huile de noix).
• Bougez suffisamment.