• Évitez les endroits où l'on fume. N'autorisez personne à fumer dans les endroits où vous vous trouvez souvent, par exemple votre propre maison.
• Assurez-vous que vous ayez toujours un inhalateur avec vous et emportez vos médicaments en vacances.
• Évitez les matières qui suscitent une réaction d'allergie. Etes-vous par exemple allergique aux acariens? Dépoussiérez votre maison autant que possible. Assurez-vous de toute façon que votre chambre soit propre. Ne mettez aucun tapis au sol et achetez du linge de lit anti-allergique. Aérez bien votre maison pour écarter les moisissures et les poussières.
• Pratiquer régulièrement du sport, diminue les chances de crise et diminue aussi la gravité des symptômes. Votre condition s'améliore, c'est bon pour votre respiration et vos voies respiratoires et pour la détente. En faisant du sport, prévoyez toujours un bon échauffement. Tous les sports ne sont pas indiqués. Les sports qui sont pratiqués à l'air froid ou sec (comme patiner, hockey sur glace, ski de fond) sont à éviter. S'il fait froid dehors, respirez plutôt par le nez ou portez une écharpe autour de la bouche et du nez. L'air inspiré sera moins froid et ainsi moins irritant pour les voies respiratoires. Laissez aussi les sports où les besoins respiratoires sont importants à d'autres. Discutez avec votre pneumologue des sports qui vous conviennent et avec quelle fréquence vous pouvez les pratiquer.
• Ne prenez pas d'aspirine ou d'autres anti-inflammatoires sans l'avis de votre médecin.
• Si les crises sont provoquées par le stress, essayez de faire des exercices pour vous relaxer.
• L'asthme peut être traité correctement. Les médicaments ne savent pas vraiment guérir l'asthme. En employant consciencieusement les médicaments de l'asthme, les symptômes peuvent diminuer ou disparaître pour une longue durée. Il est extrêmement important de bien suivre le schéma de votre médication, même s'il y a quelques temps que vous n'ayez plus eu de crises.
• La plupart des médicaments pour l'asthme sont administrés par inspiration (inhalation). L'inspiration correcte des médicaments est très importante. L'emploi d'un inhalateur semble plus facile qu'il ne soit. Il existe différents systèmes d'inhalation tels les puffeurs et les systèmes d'inhalation en poudre. Pour les aérosols doseurs (puffeurs) vous devez inspirer lentement, pour les inhalateurs de poudre vous devez inspirer avec force. Si l'inhalateur n'est pas employé correctement, la plupart du médicament reste dans la bouche et la gorge et non dans les poumons. Si vous devez employer plusieurs inhalateurs, l'ordre d'inhalation peut être important ( p.ex. d'abord le dilatateur des bronches ou voies respiratoires, ensuite les corticostéroïdes). Après l'emploi, il est important pour certains inhalateurs de rincer sa bouche avec de l'eau et de la cracher par après. Demandez toujours conseil à votre pharmacien, pour l'emploi correct de ces appareils.

• Si vous fumez et que vous souffrez de Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive, arrêter de fumer est l'unique solution pour retarder le développement de la maladie. La diminution de la quantité de cigarettes n'a peu ou pas d'effets.
• Assurez-vous que votre environnement soit autant que possible exempt de fumée, de pollution, de poussières, d'humidité et de froid.
• L'exercice physique est très important pour les personnes qui souffrent de BPCO. Vous pouvez, par exemple, aller vous promener, faire du vélo ou nager une demi-heure par jour. Si vous êtes essoufflé à l'effort, cela ne doit pas vous retenir à vous entrainer prudemment. Votre condition s'améliorera toujours.
• Faites-vous vacciner contre le virus de la grippe. Vous évitez ainsi que ce virus puisse entrainer des complications graves.
• Les médicaments pour le traitement de la BPCO sont souvent pris par inhalation. Cela se fait avec un inhalateur. Le médicament arrive alors directement à la place où il doit agir, c'est à dire les poumons. Cela a l'avantage qu'il y ait moins d'effets secondaires, qu'une plus petite quantité de médicament soit nécessaire et que cela agisse très vite. L'inspiration correcte du médicament est très importante, l'emploi d'un inhalateur parraît plus simple que ce que l'on croit. Il existe différents systèmes d'inhalateurs. Si on emploi mal un inhalateur, la plus grande partie du médicament arrive dans la bouche et la gorge et non dans les poumons. Si vous devez utiliser plusieurs inhalateurs, l'ordre des inhalations a de l'importance (p.ex. d'abord le dilatateur des bronches ou des voies respiratoires, ensuite les corticostéroïdes). Pour certains inhalateurs, il est important par après de se rincer la bouche et de recracher ensuite l'eau. Demandez toujours conseil à votre pharmacien pour l'emploi correct de ces appareils.

Emploi du turbohaler

1. Dévisser le capuchon et maintenir le turbohaler vertical (droit).
2. Tourner l'anneau en bas vers la droite et après vers la gauche: 1 dose est chargée. Vous entendez un clic: 1 dose est prête (même après plusieurs clics, une seule dose est prête: si vous tournez une dose enplus, cette dose est perdue
3. Expirez à fond à côté du turbohaler pour ne pas humidifier l'embout.
4. Placez l'embout entre les dents (avec un angle de 45°) et fermez vos lèvres autour de l'embout. Laissez les fentes d'aération libre. Maintenez la tête droite.
5. Inspirez très puissamment, aussi vite et profondément que possible pour que toute la poudre arrive dans les poumons et pour en optimaliser l'effet grâce à la taille de ses particules.
6. Tirer l'inhalateur de la bouche pour ne pas humidifier le turbohaler et la poudre  en expirant.
7. Retenez votre respiration et comptez de 5 à 10 pour assurer une bonne absorption.
8. Expirez lentement par le nez, pas par la bouche, pour éviter de souffler le moins possible de médicament. On ne sent ni goût ni odeur. Mais si vous avez suivi le mode d'emploi, vous pouvez être sûre d'avoir inhaler la dose correcte. Contrôle de l'inhalation: Prenez l'embout de l'inhalateur et tapez-le sur un tissu noir pour contrôler si de la poudre est restée sur l'embout (normalement non).
9. Attendez une minute avant une prochaine inhalation et répétez les étapes de 1 à 8.
10. Contrôlez la petite fenêtre sous l'embout: si une ligne rouge apparaît, il y a encore 20 doses.
11. Nettoyez l'embout avec un tissu sec. Revissez le capuchon pour éviter que la poudre ne s'agglomère dans le réservoir et pour préserver l'inhalateur des poussières.
12. Si vous utilisez des corticoïdes, il faut rincer la bouche afin d'éviter une infection locale (e.a. de champignons), un enrouement dû à l'atrophie  des cordes vocales. Gargarisez de préférence deux fois: recrachez toujours l'eau de rinçage. Conseil: inhalez les corticoïdes avant de manger: pendant le repas la bouche et la gorge sont ainsi nettoyées une fois de plus.
13. Nettoyez le turbohaler. L'embout buccal doit être régulièrement nettoyé (2 à 3 fois par semaine). Enlevez l'embout en le poussant vers le haut à l'aide du pouce. Eliminez avec un tissu sec toutes les particules qui peuvent coller sur l'embout. L'embout ne peut jamais être lavé avec de l'eau. Replacez l'embout sur l'appareil et revissez le capuchon pour fermer l'appareil.