• Évitez les endroits où l'on fume. N'autorisez personne à fumer dans les endroits où vous vous trouvez souvent, par exemple votre propre maison.
• Assurez-vous que vous ayez toujours un inhalateur avec vous et emportez vos médicaments en vacances.
• Évitez les matières qui suscitent une réaction d'allergie. Etes-vous par exemple allergique aux acariens? Dépoussiérez votre maison autant que possible. Assurez-vous de toute façon que votre chambre soit propre. Ne mettez aucun tapis au sol et achetez du linge de lit anti-allergique. Aérez bien votre maison pour écarter les moisissures et les poussières.
• Pratiquer régulièrement du sport, diminue les chances de crise et diminue aussi la gravité des symptômes. Votre condition s'améliore, c'est bon pour votre respiration et vos voies respiratoires et pour la détente. En faisant du sport, prévoyez toujours un bon échauffement. Tous les sports ne sont pas indiqués. Les sports qui sont pratiqués à l'air froid ou sec (comme patiner, hockey sur glace, ski de fond) sont à éviter. S'il fait froid dehors, respirez plutôt par le nez ou portez une écharpe autour de la bouche et du nez. L'air inspiré sera moins froid et ainsi moins irritant pour les voies respiratoires. Laissez aussi les sports où les besoins respiratoires sont importants à d'autres. Discutez avec votre pneumologue des sports qui vous conviennent et avec quelle fréquence vous pouvez les pratiquer.
• Ne prenez pas d'aspirine ou d'autres anti-inflammatoires sans l'avis de votre médecin.
• Si les crises sont provoquées par le stress, essayez de faire des exercices pour vous relaxer.
• L'asthme peut être traité correctement. Les médicaments ne savent pas vraiment guérir l'asthme. En employant consciencieusement les médicaments de l'asthme, les symptômes peuvent diminuer ou disparaître pour une longue durée. Il est extrêmement important de bien suivre le schéma de votre médication, même s'il y a quelques temps que vous n'ayez plus eu de crises.
• La plupart des médicaments pour l'asthme sont administrés par inspiration (inhalation). L'inspiration correcte des médicaments est très importante. L'emploi d'un inhalateur semble plus facile qu'il ne soit. Il existe différents systèmes d'inhalation tels les puffeurs et les systèmes d'inhalation en poudre. Pour les aérosols doseurs (puffeurs) vous devez inspirer lentement, pour les inhalateurs de poudre vous devez inspirer avec force. Si l'inhalateur n'est pas employé correctement, la plupart du médicament reste dans la bouche et la gorge et non dans les poumons. Si vous devez employer plusieurs inhalateurs, l'ordre d'inhalation peut être important ( p.ex. d'abord le dilatateur des bronches ou voies respiratoires, ensuite les corticostéroïdes). Après l'emploi, il est important pour certains inhalateurs de rincer sa bouche avec de l'eau et de la cracher par après. Demandez toujours conseil à votre pharmacien, pour l'emploi correct de ces appareils.

Si vous souffrez d'asthme, il vous faudra être particulièrement prudent dans certaines situations, les patients asthmatiques sont bien souvent plus à risque que d'autres personnes. 

Grippe, rhumes et autres infections

Les infections sensibilisent les voies respiratoires aux stimulants, ce qui augmente le risque de crise. La prévention d'infections des voies respiratoires est donc essentielle:

• Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
• Essayez d'éviter le contact avec des gens qui ont un rhume ou la grippe
• Évitez de vous rendre dans des endroits fort fréquentés pendant la saison de la grippe (ascenseur, autobus, train, discothèques,...).
• Portez des vêtements adaptés: ni trop chauds et ni trop froids.

Drogue, alcool et zones enfumées

• L'effet de médicaments contre l'asthme n'est pas affectée par l'alcool.
• Certains ajouts aux boissons (alcoolisées) peuvent provoquer des symptômes. Ceci est différent pour chacun. Ce n'est pas l'alcool qui cause le problème, mais certains extraits ou conservateurs.
• L'utilisation de médicaments augmente le risque pour les personnes souffrant d'asthme.
• La cocaïne, les amphétamines et l'Ecstasy intensifient l'effet de bronchodilatateurs. Cela peut provoquer des risques cardiaques.
• La consommation de drogues va souvent de pair avec un mode de vie irrégulier. Il est donc également probable que la prise de médicaments soit aussi irrégulière, augmentant le risque d'apparition de symptômes.
• Si plusieurs personnes consomment des drogues pendant une fête, le risque que les autres ne remarquent pas une crise est réel. Personne ne pourra donc offrir aucune aide si nécessaire.
• Un certain nombre de drogues sont fumées ou prises par inhalation. Ces substances endommagent les voies respiratoires encore davantage que le tabac normal.

Sexualité

• Les médicaments contre l'asthme n'ont généralement aucun effet sur la sexualité.
• Certaines personnes souffrent d'asthme pendant les rapports sexuels. Les rapports sexuels sont possibles, mais il faut respecter ses limites. Si vous éprouvez tout de même certaines difficultés l'utilisation d'un bronchodilatateur avant la relation sexuelle peut être utile.
• La plupart des gens font l'amour dans un lit, sur un matelas équipé de draps. Les mouvements du corps, et la friction avec les draps, peut libérer des substances déclenchantes de crise (cfr. acariens). Essayez autant que possible de libérer votre environnement d'acariens.

 Menstruations

Certaines femmes éprouvent une augmentation des symptômes quelques jours avant les menstruations. Les symptômes peuvent aussi devenir plus intenses pendant les règles. 
Si vos symptômes augmentent pendant vos règles, vous pouvez demander à votre médecin d'adapter vos médicaments pendant cette période.

Sport et effort

Une crise d'asthme peut survenir pendant ou après l'effort. Environ 70 à 90 pour cent de toutes les personnes asthmatiques en souffrent.

• Certaines personnes peuvent éviter l'apparition de symptômes par un échauffement calme et de longue durée. Marcher quelques minutes tranquillement, faire des exercices de flexibilité ou d'étirement.
• Ralentissez la cadence si vous sentez que vous avez des difficultés.
• Discutez avec votre médecin l'utilisation de médicaments pendant ou avant le sport ou autres activités.
• Chez certaines personnes souffrant d'asthme, la pratique de sport peut provoquer de l'hyperventilation. Il vaut alors mieux respirer dans un sac en papier ou dans vos mains. Ceci rétablit la relation entre l'oxygène et le dioxyde de carbone dans le sang, et les plaintes disparaissent.

 Vacances

• Emportez suffisamment de médicaments avec vous. C'est à dire: plus que vous en avez besoin. Surtout si n'êtes pas sûr de pouvoir trouver vos médicaments sur place.
  N'oubliez pas que vos activités sont différentes en vacances qu'à la maison. Vous allez probablement être plus actifs et vous rendre d'avantage à l'extérieur. Il est donc possible que vos symptômes soient différent de ceux que vous éprouvez à la maison, il est donc possible que vous ayez besoin de plus ou  de médicaments différents. Parlez-en avec votre médecin.
• Munissez-vous d'un passeport de médicament: faites une liste des médicaments que vous emportez avec vous. L'ingrédient actif doit être répertorié sur la liste, et non pas le nom de marque. Veuillez indiquer la dose maximale et le mode d'administration. Assurez-vous que la liste soit en anglais. Demandez la liste à votre médecin ou votre pharmacien. Cette liste est utile en cas de besoin de soins médicaux. Une liste peut également être utile aux douanes. Elle vous permettra de justifier la présence de médicaments dans vos bagages.
• En vacances, conservez vos médicaments comme habituellement. Soyez prudent lors de températures très élevées (au-dessus de 25 degrés); l'efficacité de vos médicaments peut en diminuer.
• Certains inhalateurs de poudre sont sensibles à l'humidité. Dans un climat très humide l'inhalateur peut s'obstruer. Informez-vous à l'avance de votre pharmacien.
• Cherchez à l'avance des informations sur le climat et la météo pendant la période où vous souhaitez partir en vacances. Vous pouvez choisir une autre destination ou vous pouvez également demander à votre médecin si vous pouvez utiliser temporairement davantage de médicaments.
• Dans les pays chauds et humides, comme par exemple les pays asiatiques, beaucoup de champignons sont présent.
• Possibilité de grandes différences de température, par exemple pendant le jour et la nuit (dans les montagnes) ou dehors et à l'intérieur (sports d'hiver).
• Si vous faites du camping, aérez votre tente une semaine avant de partir. Nettoyez sacs de couchage, tapis et autres matériel de camping.
• Si vous êtes allergique à la poussière d'acariens, il existe des couvertures, des oreillers et des matelas, qui protègent contre les acariens.
• Vérifier à l'avance les soins médicaux disponibles à votre destination de vacances. Êtes-vous près d'un hôpital? Savez-vous y obtenir vos médicaments?
• Vérifiez auprès de votre fournisseur d'assurance les indemnisations des frais médicaux que vous obtenez pour des frais fait à l'étranger.