15/06/2021: Rire
	Un bon conseil de votre pharmacien: Riez !

Un bon conseil de votre pharmacien: Riez

Rire, c'est bon pour le moral, mais aussi pour la santé… et c'est scientifiquement prouvé! Pour profiter pleinement des nombreux bienfaits du rire, la dose minimale recommandée est de 10 à 15 minutes par jour. On en est souvent loin... d'autant que la crise du coronavirus n'y invite guère. Pourtant, faire travailler vos zygomatiques vous fera un bien fou… en plus, c'est contagieux!

Rire 15 minutes par jour…

• Aide à décompresser et à éliminer naturellement le stress.

• Secrète les hormones de la "bonne humeur".

• Favorise un meilleur sommeil.

• Active la circulation sanguine, pour une meilleure oxygénation cellulaire.

• Combat la fatigue et améliore l'attention.

• Réduit la tension artérielle.

• Renforce le système immunitaire.

• A des effets antiinflammatoires.

• Masse les organes de l'abdomen et favorise la digestion.

• Aide à supporter la douleur.

   

Il s'agit d'un article du magazine d'été 2021 'Mon pharmacien, ma référence' (rédaction APB) qui est disponible pour vous en pharmacie. Il regorge d'informations utiles sur la santé. Demande-le.