• Mijd ruimtes waar gerookt wordt. Laat niemand roken in ruimtes waar je vaak bent, bijvoorbeeld je eigen huis.
• Zorg ervoor dat je altijd een inhalator bij je hebt en neem op vakantie je geneesmiddelen mee.
• Vermijd stoffen die een allergische reactie opwekken. Ben je bijvoorbeeld allergisch voor huisstofmijt? Houd dan je huis zo veel mogelijk stofvrij. Zorg in ieder geval dat de slaapkamer schoon is. Leg geen tapijt op de vloer en koop anti-allergeen beddengoed. Ventileer je huis goed om schimmels en huisstofmijt weg te houden.
• Regelmatig sporten, vermindert de kans op een aanval en vermindert ook de hevigheid van de klachten. Je conditie verbetert, het is goed voor je ademhaling en luchtwegen en voor de ontspanning. Zorg bij het sporten steeds voor een goede ‘warming up’. Niet alle sporten zijn even geschikt. Sporten die in koude, droge lucht uitgeoefend worden (zoals ijsschaatsen, ijshockey, langlaufen), mijd je best. Adem, als het buiten koud is, liefst door je neus of draag een sjaal voor uw mond en neus. De ingeademde lucht is dan minder koud en daardoor minder prikkelend voor de luchtwegen. Ook sporten met een hoge adembehoefte laat je liever aan anderen over. Overleg met je longarts welke sporten goed voor je zijn en hoe intensief je mag sporten.
• Neem geen aspirine of andere ontstekingsremmers zonder advies van je arts.
• Als de aanvallen door stress worden opgewekt, probeer dan ontspanningsoefeningen te doen.
• Astma is meestal goed te behandelen. Geneesmiddelen kunnen astma niet echt genezen. Bij zorgvuldig gebruik van astmamedicatie kunnen de klachten wel verminderen of langdurig wegblijven. Het is ontzettend belangrijk om je medicatieschema goed vol te houden, ook al heb je een tijdje geen aanvallen meer gehad.
• De meeste geneesmiddelen bij astma worden door inademing (inhalatie) toegediend. Correct inademen van de medicatie is zeer belangrijk. Het gebruik van een inhalator lijkt eenvoudiger dan het is. Er bestaan immers verschillende inhalatiesystemen zoals puff- en poedersystemen. Bij een dosisaërosol (puff-systeem) moet je langzaam inademen, bij een poederinhalator doe je dit juist krachtig.  Als een inhalator verkeerd gebruikt wordt, komt het grootste gedeelte van het geneesmiddel in de mond en keel terecht, en niet in de longen.  Als je meerdere inhalators moet gebruiken, kan de volgorde van inhalatie van belang zijn (bijv. eerst een bronchodilatator of luchtwegverwijder, daarna een corticosteroïd). Ook is het voor sommige inhalators belangrijk om de mond na gebruik te spoelen en het spoelwater uit te spuwen. Vraag dus steeds raad aan je apotheker hoe je deze apparaatjes correct gebruikt.

BREEZHALER:


Hoe moet je de Breezhaler gebruiken?

1.  Verwijder de beschermkap door ze recht naar boven te trekken. Het mondstuk is nu zichtbaar.

2.  Houd het onderstuk stevig vast en klap het mondstuk open om de capsulekamer te openen.

3+4.  Haal een capsule uit de bijgeleverde verpakking en plaats de capsule in de capsulekamer.

5.  Sluit het mondstuk door het terug naar beneden te klappen. Als je een 'klik' hoort is het gesloten.

6+7.  Houd het toestel rechtop met het mondstuk naar boven gericht. Druk de 2 knoppen aan de zijkant volledig en gelijktijdig in. Laat vervolgens de knoppen weer los. In de capsule zijn nu gaatjes gemaakt waardoor het poeder kan vrijkomen bij het inhaleren.

8.  Adem volledig uit weg van het toestel.

9.  Zet het toestel aan de mond en omsluit het mondstuk met de lippen.

10.  Adem zo krachtig en zo diep mogelijk in langs de mond.

11.  Haal het toestel uit de mond en houd de adem nog 5-10 tellen in.

12. Herhaal nogmaals stap 6 tot 9.Draai het mondstuk opnieuw open zodat de capsulekamer zichtbaar is. Als je merkt dat de capsule nog niet leeg is herhaal dan stap 6-9. Is de capsule leeg, gooi deze dan bij het afval.

12. Sluit het mondstuk terug en breng de beschermkap aan.

Reinigen:

Een keer per week moet de Breezhaler gereinigd worden.

- Veeg het mondstuk met een schoon, droog en pluisvrije doek.
- De Breezhaler NIET wassen met water.

Bewaren:

- Bewaar de Breezhaler en de blisters op een droge en koele plaats.

Opmerkingen:

- De capsules nooit zo inslikken!
- Neem enkel de capsule uit de blister die je nodig hebt.
- Het kan geen kwaad als er kleine stukjes van de capsulewand in de keel terecht komen.
- Gebruik steeds het nieuw bijgeleverde toestel als je aan een nieuw doosje begint.