Apotheek Meysen Peer 3990 Peer : Home > Zoek op actief bestanddeel - D - Diclofenac - DICLOFENAC RETARD EG 100 MG 30 TABL

Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking:
     
DICLOFENAC RETARD EG 100 MG 30 TABL
EG NV/SA
30 tabletten die het geneesmiddel geleidelijk vrijgeven
Thumbnail image for https://assets.medipim.be/media/medium/21852b40d87bea37be95358d6985450f.jpeg
DICLOFENAC RETARD EG 100 MG 30 TABL
Thumbnail image for https://assets.medipim.be/media/medium/21852b40d87bea37be95358d6985450f.jpeg
https://assets.medipim.be/media/medium/21852b40d87bea37be95358d6985450f.jpeg

Prijs incl. btw: Vermelde prijs is inclusief BTW en onder voorbehoud van prijswijzigingen en of typfouten.

9,74 €
CNK code: 1620475
In voorraad
Deskundig advies
Leveringen in PEER: op weekdagen besteld voor 15u, vandaag nog in huis!
Gratis levering vanaf 50 €

Dit geneesmiddel kan niet opgestuurd worden. Voorschriftplichtig

Thumbnail image for https://media.medipim.be/media/450x450/229e2c14960312b949eb69c4b2d3898f12e0b03f.jpg
DICLOFENAC RETARD EG 100 MG 30 TABL
Meer
Belangrijke informatie
Dit is een geneesmiddel.
Het is enkel op voorschrift verkrijgbaar. Comform de wetgeving kan u het enkel reserveren en in onze apotheek betalen en afhalen. Bedankt voor uw begrip.
Lees ook onze info voor verstandig gebruik van medicatie.
Lees aandachtig de bijsluiter.
  • Verminder stress, tabak, alcohol, koffie, sterke kruiden en chocolade
  • Bij misselijkheid, maagpijn of zwarte stoelgang dadelijk uw arts raadplegen
  • Voor de maaltijd innemen
  • Verhoog niet op eigen houtje de dosis als het geneesmiddel minder werkzaam lijkt
  • Probeer veel water te drinken
  • Bevat saccharose (sucrose), niet gebruiken bij zeldzame erfelijke aandoening zoals fructose intolerantie, glucose-galactose malabsorptie of sucrose-isomaltose insufficiëntie!
  • Niet geven aan kinderen en jongeren onder 14 jaar!
  • Alcohol vermijden
Specifieke vragen?

Gebruik

Hoeveel gebruiken?

Als dit geneesmiddel door uw arts is voorgeschreven, respecteer dan de voorgeschreven dosis en de behandelingsduur.

Tabletten en dispergeerbare tabletten:

Volwassenen en adolescenten vanaf 14 jaar:

tweemaal tot driemaal daags 1 tablet

De maximale dosis bedraagt 150 mg per dag.

De tabletten van diclofenac sandoz en polyflam kunnen gebruikt worden vanaf een leeftijd van 16 jaar.

Kinderen en adolescenten vanaf 9 jaar of zwaarder dan 35 kg:

Enkel diclofenac EG van 25 mg kan gebruikt worden.
Let wel op: 2 mg/kg lichaamsgewicht verdeeld over 3 innames per dag


Kinderen en adolescenten vanaf 1 jaar:

Enkel voltaren van 25 mg kan gebruikt worden.
Let wel op: 0,5 mg/kg verdelen over 2 tot 3 innames per dag.
Het maximum is 3 mg/kg.

Retardtabletten en retardcapsules:

Volwassenen en adolescenten vanaf 14 jaar:

één- tot tweemaal daags 75 mg
OF
éénmaal daags 100 mg

De retardtabletten/retardcapsules van diclofenac sandoz en motifene kunnen gebruikt worden vanaf een leeftijd van 18 jaar. De retardtabletten van polyflam kunnen gebruikt worden vanaf 16 jaar.


Suppo's:

Ter onderdrukking van nachtelijke pijn en ochtendstijfheid kan de behandeling met tabletten tijdens de dag aangevuld worden door de toediening van een suppo bij het slapengaan (tot een maximale dagdosis van 150 mg).

Vanaf 16 jaar: diclofenac teva suppo
Vanaf 14 jaar: voltaren suppo en diclofenac EG suppo


Bij migraine:

Bij eerste tekenen van een aanval: 50 mg
Indien niet beter binnen 2 u: nogmaals 50 mg
Indien nodig meerdere malen 50 mg bijnemen met intervallen van 4 tot 6 uur.
De totale dosis van 200 mg/dag mag niet overschreden worden.
De behandeling mag maximaal 72 uur duren.


Bij pijnlijke maandstonden:

Bij eerste verschijnselen kunnen de tabletten of de zetpillen gebruikt worden.
Neem de eerste maal 50 tot 100 mg/dag. Bij de volgende maandstonden neemt u maximum 200 mg/dag.
Gebruik dit geneesmiddel, indien nodig, gedurende 2 tot 3 dagen, daarna stoppen.

Hoe gebruiken ?

Bij voorkeur wordt dit geneesmiddel voor de maaltijd ingenomen. Laat 4 tot 6 uur tussen twee innames.
Wanneer de symptomen 's nachts of 's morgens het meest uitgesproken zijn worden de tabletten bij voorkeur 's avonds ingenomen voor de maaltijd.

De tabletten worden in zijn geheel ingeslikt met wat water. Niet op kauwen.
De dispergeerbare tabletten worden met een weinig water ingenomen of vooraf in een half glas water opgelost en opgedronken.
De retardtabletten of retardcapsules worden in zijn geheel ingeslikt met wat water. Niet op kauwen of pletten.
De suppo's (zetpil) kunt u, als zodanig, rectaal opsteken. Bij voorkeur na de stoelgang opsteken.

Wanneer begint het te werken?

Het pijnstillend effect begint na 1 uur. De werking houdt zo'n 6 uur aan. De retardtabletten/retardcapsules werken na ongeveer 2 uur. De werking houdt wel langer aan, namelijk 12 tot 24 uur. De roodheid en zwelling zullen na een aantal dagen tot een week minder worden.

Hoelang gebruiken?

Het is belangrijk de behandeling zo kort mogelijk te houden.
Uw arts zal bepalen hoelang u dit geneesmiddel moet innemen.
Contacteer uw arts of apotheker wanneer u de indruk heeft dat de werking onverwacht zwak of sterk is, uw symptomen niet verbeteren of verergeren.

Kan ik zomaar stoppen?

U kunt op elk moment stoppen met dit geneesmiddel, maar overleg best met uw arts en/of apotheker.

Dosis vergeten?

Als u vergeten bent Diclofenac in te nemen, neem de dosis dan in zodra u eraan denkt. Als het bijna tijd is voor de volgende dosis, neem dan gewoon de volgende dosis in op het juiste tijdstip. Gebruik geen dubbele dosis om een vergeten dosis in te halen.

Teveel ingenomen?

Bij een overdosering zijn volgende ziekteverschijnselen mogelijk: hoofdpijn, opwinding, spierkrampen, prikkelbaarheid, gebrekkige samenhang van spierbewegingen, duizeligheid; stuipen, vooral bij kinderen op lage leeftijd; maagpijn, misselijkheid, braken, bloedbraken, buikloop, maag-darmzweer; leverstoornissen; verminderde urineaanmaak.

Heeft u grote hoeveelheden op korte tijd ingenomen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, apotheker of het Antigifcentrum (070/245 245).

Vraag uw arts en/of apotheker altijd om advies!

Opgelet met

Aandoeningen

U mag dit geneesmiddel niet gebruiken als u lijdt of geleden heeft aan:

  • overgevoeligheid voor diclofenac of voor één van de hulpstoffen;
  • een maagzweer en/of maag-darmbloeding;
  • ernstig leverfalen, nierfalen of hartfalen;
  • laatste trimester van de zwangerschap;
  • een hartaandoening en/of cerebrovasculaire aandoening is vastgesteld; u heeft bijvoorbeeld een hartaanval, beroerte, miniberoerte (TIA) of een verstopping van de bloedvaten naar het hart of de hersenen gehad of u bent hiervoor geopereerd (bijvoorbeeld een bypassoperatie);
  • problemen met uw bloedsomloop;
  • bij ontsteking van de aars of van de endeldarm mogen de zetpillen niet gebruikt worden.
  • een reactie bij inname van geneesmiddelen met dezelfde aanwijzigingen (astma-aanval, netelroos of acute neusontsteking).

U zou extra voorzichtig moeten zijn met dit geneesmiddel als u lijdt aan:

  • tekens van maag- en darmaandoeningen, een maag- of darmzweer in de voorgeschiedenis, een ontsteking van de karteldarm of de ziekte van Crohn en een ernstige aantasting van de leverwerking;
  • abnormale bloedstolling, onder andere patiënten die geneesmiddelen krijgen die de bloedstolling vertragen;
  • aantasting van de hartwerking;
  • aantasting van de nierwerking;
  • bij patiënten die waterafdrijvende middelen innemen;
  • in geval van vermindering van het volume lichaamsvocht;
  • bejaarde patiënten,
  • leverporfyrie.

Zwangerschap

Bij vrouwen die zwanger willen worden of die zich in het eerste of tweede trimester van de zwangerschap bevinden wordt dit geneesmiddel niet aanbevolen, tenzij uw arts u hier uitdrukkelijk toestemming voor geeft. In de derde trimester van de zwangerschap mag niet geneesmiddel niet gebruikt worden.
Contacteer altijd uw arts bij zwangerschap of wanneer u zwanger wilt worden.

Borstvoeding

Dit geneesmiddel wordt niet aangeraden tijdens de borstvoeding, tenzij uw arts u hier uitdrukkelijk toestemming voor geeft (bij kortwerkende vormen). De retardtabletten mogen niet gebruikt worden tijdens de periode van borstvoeding.

Autorijden

Als u last heeft van duizeligheid of slaperigheid bestuurt u best geen voertuigen of machines.

Alles eten

Het is belangrijk dat u er op let dat u voldoende gehydrateerd bent en blijft tijdens de behandeling door veel te drinken. U vermijdt ook best sterke kruiden die een irriterend effect op de maag kunnen hebben.

Alcohol

Beperk alcohol zoveel mogelijk. Alcohol kan het risico op maag- en darmzweer of maagbloeding verhogen.

Interacties

Bij gelijktijdig gebruik met andere ontstekingsremmende middelen of cortisone is er een groter risico op maag- of darmzweren. Het is raadzaam om bij gelijktijdig gebruik met andere ontstekingsremmende middelen uw arts te raadplegen.

Bij gelijktijdig gebruik met diuretica is het raadzaam om uw arts te contacteren. Het effect van deze geneesmiddelen kan verminderd worden waardoor er een verhoogd risico op een verminderde werking van de nieren bestaat.  Het is belangrijk om voldoende te drinken tijdens de behandeling met deze geneesmiddelen.

De werking van geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, angina pectoris of hartfalen zal verminderen indien u deze samen neemt met diclofenac. Controleer uw bloeddruk regelmatig. Raadpleeg uw arts.

Het gelijktijdig gebruik met bepaalde antibiotica kan een uitzonderlijk risico op stuipen geven (ciprofloxacine, norfloxacine, ...).

Bij gelijktijdig gebruik met acetylsalicylzuur (aspirine) is er een groter risico op maag- of darmzweren en bloedingen.

U dient regelmatig uw bloed te laten controleren wanneer u dit geneesmiddel gelijktijdig gebruikt met bloedverdunners.

Bespreek mogelijke interacties met geneesmiddelen en/of voedingssupplementen die u inneemt met uw arts. Alle mogelijke interacties staan beschreven in de bijsluiter.

 

In beeld

Migraine


Ziekte van Bechterew


Algemeen

Dit geneesmiddel bevat de werkzame stof diclofenac. Diclofenac behoort tot de klasse van de zogenaamde NSAID’s (niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen). Deze geneesmiddelen verminderen de effecten van enzymen die verantwoordelijk zijn voor pijn en ontsteking.

Uw arts kan u dit geneesmiddel voorschrijven voor de behandeling van pijn, koorts en/of ontstekingen, zoals bij:

  • pijnlijke ontsteking en zwelling na verwonding;
  • ontsteking en pijn na een operatie of een tandheelkundige ingreep;
  • gyneacologische pijnen en ontstekingen, bijvoorbeeld pijnlijke maandstonden;
  • migraine-aanvallen
  • pijn ter hoogte van de wervelkolom
  • ontstekingen rondom de gewrichten, bijvoorbeeld reuma, artrose, ziekte van Bechterew.

Het is belangrijk om tijdens de behandeling voldoende te drinken om uw hydratatie op peil te houden.

Bijwerking

Zoals elk geneesmiddel kan ook dit geneesmiddel bijwerkingen geven. Niet iedereen heeft last van bijwerkingen.
De bijwerkingen verdwijnen meestal snel na stoppen van het geneesmiddel. De behandeling moet meteen gestopt worden wanneer een gastro-intestinale bloeding of zweer zich voordoet. Let op met bloed in de stoelgang (zwarte stoelgang), maagpijn en/of misselijkheid. Raadpleeg een arts.

Mogelijke nevenwerkingen zijn:

  • maagpijn,
  • misselijkheid,
  • braken,
  • diarree,
  • buikkrampen,
  • gebrek aan eetlust,
  • winderigheid,
  • spijsverteringsstoornissen,
  • maag-darmbloeding,
  • hoofdpijn,
  • duizeligheid,
  • beneveling,
  • huiduitslag,
  • bij chronisch gebruik: nieraandoeningen,
  • verhoging van sommige leverfermenten,
  • bij langdurig gebruik: verhoging van de bloeddruk,
  • overgevoeligheidsreacties.

Minder voorkomende bijwerkingen kan u terugvinden in de bijsluiter.

Heeft u last van bijwerkingen die niet op de bijsluiter vermeld staan, neem dan contact op met uw arts of apotheker. 

Onze beste tips

Pijn

Pijn kan op verschillende manieren behandeld worden, en het gebruik van pijnstillers is één van die methoden. Hier zijn enkele tips voor de behandeling van pijn en het goed gebruik van pijnstillers:

Tips voor het behandelen van pijn:

  • Identificeer de oorzaak: Voordat je begint met het behandelen van pijn, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Raadpleeg een medische professional voor een juiste diagnose.
  • Verschillende soorten pijnstillers: Er zijn verschillende soorten pijnstillers zoals paracetamol, NSAID's (zoals ibuprofen) en opioïden. Elk type heeft zijn eigen gebruiksaanwijzing en is effectief voor verschillende soorten pijn.
  • Aanpassen van levensstijl: Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap kunnen helpen om pijn te verminderen.
  • Alternatieve behandelingen: Overweeg fysiotherapie, acupunctuur, massage, warmte/koude therapie, en mindfulness technieken als aanvulling op of in plaats van medicatie.

Tips voor het goed gebruik van pijnstillers:

  • Lees de bijsluiter: Voordat je een pijnstiller gebruikt, lees altijd de bijsluiter voor informatie over dosering, bijwerkingen, en wisselwerking met andere medicijnen.
  • Juiste dosering: Neem niet meer dan de aanbevolen dosis. Te veel medicatie kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
  • Bespreek je probleem met ons: Bespreek het gebruik van pijnstillers met de apotheek. Wij kunnen adviseren over de beste keuze voor jouw situatie.
  • Vermijd langdurig gebruik: Langdurig gebruik van pijnstillers kan leiden tot afhankelijkheid of andere gezondheidsproblemen. Gebruik deze medicijnen niet langer dan nodig.
  • Combineer niet zomaar: Combineer geen verschillende pijnstillers zonder overleg met een medisch professional, omdat dit gevaarlijke interacties kan veroorzaken.
  • Wees voorzichtig met alcohol: Alcohol kan de werking van pijnstillers beïnvloeden en het risico op bijwerkingen verhogen.
  • Aandacht voor chronische pijn: Als je last hebt van chronische pijn, zoek dan medische begeleiding voor een uitgebreid behandelplan.
  • Bewaar geneesmiddelen veilig: Houd medicijnen buiten bereik van kinderen en bewaar ze op een veilige plaats.
  • Regelmatige controle: Als je regelmatig pijnstillers gebruikt, is het verstandig om regelmatig je gezondheid te laten controleren door een arts.
  • Weet wanneer naar de dokter te gaan: Als pijn aanhoudt of erger wordt, is het belangrijk om medische hulp in te schakelen.

Pijnbehandeling is zeer persoonlijk en wat voor de één werkt, werkt niet noodzakelijk voor de ander. Het is daarom belangrijk om samen met zorgverleners een passend behandelplan op te stellen.

Tandpijn

De meeste tandproblemen hebben te maken met een slechte hygiëne of voedingsgewoonte.

  • Eet niet te veel zoetigheden en drink niet te veel koolzuurhoudende frisdranken.
  • Besteed de nodige aandacht aan het poetsen.
    Poets je wel goed en lang genoeg? Zorg dat je 2 tot 3 maal per dag uw tanden reinigt en let erop dat je elke tand poetst!
  • Gebruik je de juiste tandenborstel? Een elektrische ronde borstel reinigt je tanden doorgaans beter.
  • Het is raadzaam om niet te poetsen onmiddellijk nadat je iets zuur hebt gegeten of gedronken (denk aan citrusvruchten of vruchtensappen).
    Dit werkt de slijtage in de hand door het gecombineerd effect van het zuur en het borstelen.
  • Vergeet zeker ook niet te flossen na elke poetsbeurt. Op die manier verwijder je de voedingsresten die tussen je tanden blijven steken.
    Wie niet zo van flossen houdt, kan gebruik maken van kleine borsteltjes om tussen de tanden te kuisen.
  • Wees voorzichtig met tandenstokers. Wanneer je deze verkeerd of overmatig gebruikt, kunnen ze schade aanrichten aan je tandvlees of tanden.
  • Mondwaters (vb. Fluocaril®, Listerine®) kunnen aanvullend gebruikt worden (2 maal per dag), maar vervangen het poetsen zeker niet!
    Sommige mondwaters bevatten ook een ontsmettend middel. Dit kan nuttig zijn om te gebruiken in geval van een mondinfectie. Maar gebruik ze niet te lang! Ze kunnen ter hoogte van glazuur en tandvullingen soms verkleuringen geven of een aanleiding vormen tot schimmelinfecties of smaakveranderingen. Het gebruik blijft om die reden best beperkt tot een week.

In sommige gevallen is het raadzaam een arts te raadplegen. 

Migraine

  • Zeg tegen andere personen wanneer je een migraineaanval krijgt en onderbreek je werk of ga rusten.
  • Probeer de uitlokkende factoren te vermijden. Deze zijn voor iedereen verschillend maar gekende triggers zijn; fel licht, lawaai, sterke geuren, temperateursschommelingen, te weinig lichaamsbeweging, emoties zoals boosheid of neerslachtigheid, hormonen in bepaalde anticonceptiemiddelen, enz.
  • Ook bepaalde voedingsmiddelen kunnen een aanval uitlokken. Bijvoorbeeld cafeïne, oude kaas, noten, pindakaas, chocolade, alcohol, kunstmatige zoetstoffen, bouillonblokjes, sulfieten (in rode wijn en gedroogd fruit), nitriet (in gedroogd/gerookt vlees en orgaanvlees), gefermenteerde producten zoals sojasaus en miso, enz.
  • Het is vooral belangrijk dat je voor uzelf nagaat welke prikkels migraine bij je uitlokken en dat je deze tracht te vermijden. Houd eventueel een dagboek bij waarin je noteert wat je zoal deed en at voordat je een aanval kreeg. Op die manier kun je beter je eigen uitlokkende prikkels inschatten.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen.

Reumatoïde artritis: evenwicht rust en activiteit

Zoek zowel in de rustige als actieve fase van RA een evenwicht tussen rust en activiteit. Waar dit evenwicht juist ligt, moet je zelf bepalen. Na een tijdje kun je steeds beter inschatten of een inspanning te veel is of niet.

Enkele tips:

  • Doe niet alles zelf. Door sommige taken aan een ander over te laten, kun je andere dingen wel blijven doen. Laat bijvoorbeeld iemand anders afwassen, zodat je meer energie hebt om te koken.
  • Neem regelmatig pauzes. Zo voorkom je oververmoeidheid. Hoeveel pauze je nodig hebt, kun je best zelf aanvoelen.
  • Wissel houdingen en bewegingen af.
    • Sta op voor een drankje te halen tijdens een film.
    • Zorg voor afwisseling in huishoudelijke taken. Was bijvoorbeeld eerst de glazen, droog ze af en berg ze op. Doe daarna hetzelfde voor de borden, vervolgens voor het bestek enzovoort.
  • Wissel zware en lichte taken af.
  • Maak een goede planning. Probeer bezigheden zoveel mogelijk over de week te verdelen. Plan ook je rustpauzes bewust in.

Reumatoïde artritis: omgaan met pijn

Pijn is een waarschuwing, een teken dat je moet oppassen. Het kan handig zijn een pijndagboek bij te houden om je lichaam en de pijn beter te leren kennen. Hierin kun je ondermeer noteren:

  • waar je pijn heeft.
  • hoe erg de pijn is.
  • welke pijnstillers je gebruikt hebt en of ze hebben geholpen.
  • in welke omstandigheden, bij welke activiteit je pijn had.

Enkele tips om pijn te verminderen of als minder te ervaren:

  • Leer bewust ontspannen. Pijn is een schrikreactie. De spieren in het lichaam spannen zich op, waardoor pijn verergert.
  • Let op met pijnstillers. Deze verdoezelen het ‘pijnsignaal’ waardoor je je makkelijker kan overbelasten.
  • Door andere dingen te doen, kan de pijn naar de achtergrond verdwijnen. Verdiep je in een goed boek of voer een interessant gesprek. Je voelt de pijn nog wel, maar hebt er minder last van.
  • Probeer enkele oefeningen uit om de pijn ‘weg te denken’.
    • Denk aan leuke dingen.
    • Probeer pijn voor te stellen als een voorwerp of symbool dat je vervolgens uit je gedachten bant.
    • Praat niet steeds over de pijn.

Reumatoïde artritis: gewrichten beschermen

Door je gewrichten te beschermen kun je achteruitgang zoveel mogelijk beperken.

  • Probeer je gewrichten niet te ver te buigen of te strekken:
    • Ga niet op je tenen staan om iets van een hoge plank te nemen. Gebruik een keukentrapje.
    • Vermijd wring- en draaibewegingen met je handen zoals bij het schillen van groenten of fruit met een mesje.
    • Vermijd plotse bewegingen zoals snel opstaan uit een stoel of snel de trap oplopen. Er komt dan teveel kracht ineens op het gewricht.
  • Verdeel de belasting over meerdere gewrichten:
    • Pak voorwerpen met twee handen vast.
    • Verdeel het gewicht van een dienblad over je polsen en onderarmen.
    • Draag een bord op je vlakke hand, in plaats van tussen duim en wijsvinger.
  • Ontzie de kleine gewrichten (handen, voeten).
    • Draag een tas aan je arm of over je schouder in plaats van aan je hand.
    • Duw een deur open met je schouder in plaats van met je handen.
    • Leun op je polsen wanneer je opstaat uit een stoel, niet op je vingers.
  • Maak gebruik van hulpmiddelen zoals een keukentrapje, een elektrische blikkenopener,… .

Reumatoïde artritis: bewegen

Bij RA is het nodig dat je blijft bewegen. Onderzoek toont aan dat bewegen, zowel in de rustige als actieve fase geen schade aan de gewrichten toebrengt, maar juist leidt tot gezondheidsvoordelen. Spieren en gewrichten worden sterker en soepeler en de botten verstevigen. Op deze manier kunnen allerlei dagelijkse handelingen beter uitgevoerd worden.

Volgende regels kun je altijd toepassen, zowel in de actieve als de rustige fase van RA:

  • Als de pijn tijdens de activiteit duidelijk verergert, pas dan de activiteit aan. Als de pijn daarna niet overgaat, stop dan eventueel met de activiteit.
  • Als pijn langer dan twee uur na het doen van een activiteit blijft aanhouden, ben je te ver gegaan. Doe het volgende keer rustiger aan.

Geschikte sporten bij RA zijn activiteiten waarbij je gelijkmatig beweegt, terwijl je gewrichten geen grote schokken te verduren krijgen. Denk aan fietsen, wandelen en zwemmen. Enkele tips:

  • Fietsen:
    • Bescherm je gewrichten bij fietsen door in een lichte versnelling te fietsen en rechtop te zitten.
    • Een terugtraprem is beter dan een handrem.
    • Een elektrische handrem of trapondersteuning kunnen het fietsen comfortabeler maken.
  • Wandelen
    • Draag stevige schoenen.
    • Ga wandelen op een stevige ondergrond.
  • Zwemmen
    • In water belast je je gewrichten weinig, ze worden ondersteund door het water.
    • Zwemmen in verwarmd water kan aangenaam zijn bij pijnlijke gewrichten.
    • Bij mensen met nekklachten is zwemmen niet zo geschikt. Overleg eventueel met je arts of reumatoloog.

Uiteraard kun je ook andere sporten uitoefenen. Kies voor een sport die je aankunt en waar je plezier aan beleeft. Beweeg steeds binnen je eigen grenzen. Vraag eventueel meer advies aan je reumatoloog.

Bewegen tijdens de actieve fase

  • Probeer tijdens deze fase je gewrichten soepel te houden met oefeningen. Je kunt eventueel ook wat oefeningen doen om je spieren te versterken. Laat je eventueel begeleiden door een kinesist.
  • Voer oefeningen wat minder lang achter elkaar uit en in een rustiger tempo.
  • Het kan aangenaam zijn om de gewrichten te koelen met een koudepakking. Koelen voor het oefenen kan de pijn verminderen.

Bewegen tijdens de rustige fase

  • Probeer tijdens deze fase oefeningen te doen die de gewrichten soepel houden, de spieren sterker maken en de conditie verbeteren. Deze oefeningen kun je in principe zelfstandig uitvoeren. Vraag eventueel advies aan een kinesist.
  • Bouw oefeningen geleidelijk aan op en voer oefeningen geleidelijk aan iets langer en vaker uit.
  • Blijf alert voor pijn en voorkom overbelasting.
  • Bij pijnlijke spieren kan warmte aangenaam zijn. Ochtendstijfheid kan bijvoorbeeld sneller verdwijnen door oefeningen te doen na een warme douche of een warm bad. Ook oefenen in een verwarmd zwembad kan aangenaam zijn.

Reumatoïde artritis: alledaagse activiteiten

Keuken

  • Zorg voor een praktische indeling van de keuken.
  • Zet alle spullen zo neer dat ze goed met twee handen te pakken zijn.
  • Zorg ervoor dat alle werkvlakken op dezelfde hoogte zijn en goed aansluiten. Zo kun je voorwerpen schuiven en voorkom je onnodig tillen.
  • Een hendelkraan is makkelijker te hanteren dan een gewone draaikraan.
  • Zet spullen op een makkelijk te bereiken plaats, zodat je niet onnodig hoeft te rekken en strekken. Zet zware en veelgebruikte spullen zoveel mogelijk op een hoogte waar je makkelijk bij kunt. Laat uittrekbare draadmanden of laden monteren in de onderkastjes.

Koken

  • Pak voor je gaat koken alle spullen die je nodig heeft.
  • Polllepels, messen en dergelijke zijn makkelijker te hanteren als je er verdikkingsmateriaal omheen doet.
  • In de winkel is er een groot aanbood aan reeds gewassen/geschilde/gesneden voeding.
  • Kies voor verpakkingen die makkelijk te openen zijn.
  • Groenten kunnen ook gekookt worden in een frituurmandje. Je tilt dit makkelijker uit de pot en hoeft de groenten dus niet af te gieten.
  • Voorzie een voorraad aan kant- en klare maaltijden voor een periode dat je meer klachten hebt.
  • Gebruik een antislipmatje om een pan of snijplank niet weg te laten glijden.

Wassen en schoonmaken

  • Plaats de wasmachine op een verhoging van ongeveer dertig centimeter, zodat je minder moet bukken. Je kunt de was ook zittend uithalen.
  • Laat de was als zoveel mogelijk van tevoren sorteren.
  • Doe de strijk al zitten. Let er wel op dat de strijkplank niet te hoog staat.
  • Vermijd wringen. Wring een dweil eventueel uit door hem om de kraan te wikkelen, zo heb je minder kracht nodig.
  • Gebruik een borstel en blik met een lange steel.
  • Gebruik eventueel een karretje om schoonmaakspullen zoals een gevulde emmer te verplaatsen.

Reumatoïde artritis: persoonlijke verzorging

Wassen, douchen, baden

  • Doe de badkamerdeur niet op slot. Mocht er iets gebeuren, dan zijn anderen direct bij je. Hang eventueel een bordje ‘bezet’ op de deur.
  • Als je een persoonlijk alarm hebt, neem dit dan mee als je je gaat wassen.
  • Leg een antislipmat in de douche en/of bad om uitglijden te voorkomen.
  • Zorg voor voldoende handgrepen en steunpunten in de badkamer.
  • Voorzie een thermostaatkraan zodat je de temperatuur van het water niet steeds moet regelen.
  • Leg zoveel mogelijk benodigdheden binnen handbereik.
  • Een verlengde badborstel kan handig zijn.

Aan- en uitkleden

  • Zittend aankleden is vaak minder vermoeiend.
  • Leg je kleren van tevoren klaar.
  • Vervang kleine knoopjes door grote of vervang ze door klittenband.
  • Vermijd kleding met een sluiting aan de achterzijde.
  • Voorzie een ring of lus aan ritsen zodat je meer grip hebt. Je kunt de rits ook vervangen door klittenband.
  • Naai eventueel twee lussen aan de binnenkant van de tailleband van een broek of een rok. Zo kun je kledingstukken makkelijker aantrekken.
  • Gebruik een verlengde schoenlepel om je schoenen aan te trekken.
  • Kies voor ruimvallende kledij in een rekbare stof.
  • Kleed je warm genoeg aan. Kou kan er voor zorgen dat je meer last hebt van klachten.
  • Zorg voor goed ventilerende kledij, gemaakt van natuurlijke stoffen zoals wol, katoen en linnen.

Voetverzorging

  • Draag geen knellende kousen en sokken. Deze belemmeren de bloedsomloop.
  • Draag bij zweetvoeten kousen en sokken van katoen of wol. Deze nemen vocht op.
  • Spoel na het wassen je voeten steeds goed af. Droog ze vervolgens goed af, vooral tussen de tenen en bij de nagelriemen.
  • Zorg voor een constante temperatuur bij een voetbad (ongeveer 37°C). Neem geen wisselbaden met warm en koud water, deze kunnen ontstekingen verergeren. Blijf niet langer dan vijf minuten in het water. Bij langer baden wordt de huid van de voeten week en kwetsbaar voor wondjes.
  • Controleer je voeten dagelijks op wondjes. Gebruik een handspiegeltjes om je voetzool te controleren. Bedek eventuele wondjes met een steriel gaasje. Gebruik geen zalfjes. Wondjes die langer dan vijf dagen open zijn, laat je best controleren door een arts.
  • Knip nagels recht af en niet te kort.
  • Laat je voeten eventueel verzorgen door een pedicure.

Schoenen

  • Een schoen met veters sluit het beste om de voeten heen en geeft het meeste steun. Wanneer veters moeilijk zijn, kies dan voor een schoen die hoog op de wreef sluit met klittenband of een gesp.
  • Let erop dat de neus van de schoen voldoende breed en hoog is.
  • Kies voor schoenen met een stevige hiel zodat de enkels voldoende steun krijgen. De hak is bij voorkeur niet hoger dan twee tot drie centimeter.
  • Zorg ervoor dat de schoenzool goed op de voetzool aansluit. Gebruik eventueel een (op maat gemaakt) inlegzooltje.
  • Koop schoenen op het einde van de dag, omdat de voeten dan vaak wat gezwollen zijn. Let erop dat de schoenen in de winkel al goed zitten.
  • Wanneer je geen goed passende schoenen vindt, kan een orthopedisch schoenmaker speciale schoenen op maat maken. Vraag meer advies aan je behandelend arts.

Folder

Migraine

Migraine

wat - wie - oorzaak - andere vormen van hoofdpijn - hulp zoeken - behandeling - leven met

 

Migraine

herkennen - aanval - ontstaan - voorkomen - behandelen

 

Artrose

Artrose

wat is artrose - oorzaken - klachten - wat u zelf kunt doen - behandeling

 

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis

wat is reumatoïde artrits - behandeling - lotgenoten - voeding en alcohol - roken - activiteiten - vruchtbaarheid en zwangerschap

 

Reumatoïde Artritis

over de ziekte - diagnose - behandeling - dagelijks leven - meer informatie
 

Voeding en reumatoïde artritis

reumatoïde artritis beter begrijpen - RA en voeding: wat zegt de wetenschap? - zelf aan de slag: praktische voedingsadviezen - feiten en fabels

 

Ziekte van Bechterew

Reumafonds de ziekte van Bechterew

over de ziekte - behandeling - dagelijks leven - meer informatie

 

VIB de ziekte van Bechterew

wat is de ziekte van Bechterew - oorzaak en verloop van de ziekte - diagnose - behandeling - toekomst als Bechterew patiënt - verschil tussen reuma, spondylarthropathie, S.A. en Bechterew - behandeling - Be-Giant studie - toekomst onderzoek

 

Samenstelling

  • De werkzame stof in Diclofenac EG retard 100 mg tabletten met verlengde afgifte is natriumdiclofenac. Elke tablet met verlengde afgifte bevat 100 mg natriumdiclofenac.
  • De andere stoffen in Diclofenac EG retard 100 mg tabletten met verlengde afgifte zijn: saccharose, colloidaal siliciumdioxide, watervrij, cetylalcohol, magnesiumstearaat, polyvidone, Opadry OY-L-roze, Polysorbaat.