• Mijd ruimtes waar gerookt wordt. Laat niemand roken in ruimtes waar je vaak bent, bijvoorbeeld je eigen huis.
• Zorg ervoor dat je altijd een inhalator bij je hebt en neem op vakantie je geneesmiddelen mee.
• Vermijd stoffen die een allergische reactie opwekken. Ben je bijvoorbeeld allergisch voor huisstofmijt? Houd dan je huis zo veel mogelijk stofvrij. Zorg in ieder geval dat de slaapkamer schoon is. Leg geen tapijt op de vloer en koop anti-allergeen beddengoed. Ventileer je huis goed om schimmels en huisstofmijt weg te houden.
• Regelmatig sporten, vermindert de kans op een aanval en vermindert ook de hevigheid van de klachten. Je conditie verbetert, het is goed voor je ademhaling en luchtwegen en voor de ontspanning. Zorg bij het sporten steeds voor een goede ‘warming up’. Niet alle sporten zijn even geschikt. Sporten die in koude, droge lucht uitgeoefend worden (zoals ijsschaatsen, ijshockey, langlaufen), mijd je best. Adem, als het buiten koud is, liefst door je neus of draag een sjaal voor uw mond en neus. De ingeademde lucht is dan minder koud en daardoor minder prikkelend voor de luchtwegen. Ook sporten met een hoge adembehoefte laat je liever aan anderen over. Overleg met je longarts welke sporten goed voor je zijn en hoe intensief je mag sporten.
• Neem geen aspirine of andere ontstekingsremmers zonder advies van je arts.
• Als de aanvallen door stress worden opgewekt, probeer dan ontspanningsoefeningen te doen.
• Astma is meestal goed te behandelen. Geneesmiddelen kunnen astma niet echt genezen. Bij zorgvuldig gebruik van astmamedicatie kunnen de klachten wel verminderen of langdurig wegblijven. Het is ontzettend belangrijk om je medicatieschema goed vol te houden, ook al heb je een tijdje geen aanvallen meer gehad.
• De meeste geneesmiddelen bij astma worden door inademing (inhalatie) toegediend. Correct inademen van de medicatie is zeer belangrijk. Het gebruik van een inhalator lijkt eenvoudiger dan het is. Er bestaan immers verschillende inhalatiesystemen zoals puff- en poedersystemen. Bij een dosisaërosol (puff-systeem) moet je langzaam inademen, bij een poederinhalator doe je dit juist krachtig.  Als een inhalator verkeerd gebruikt wordt, komt het grootste gedeelte van het geneesmiddel in de mond en keel terecht, en niet in de longen.  Als je meerdere inhalators moet gebruiken, kan de volgorde van inhalatie van belang zijn (bijv. eerst een bronchodilatator of luchtwegverwijder, daarna een corticosteroïd). Ook is het voor sommige inhalators belangrijk om de mond na gebruik te spoelen en het spoelwater uit te spuwen. Vraag dus steeds raad aan je apotheker hoe je deze apparaatjes correct gebruikt.

DISKUS:
Hoe moet je de Diskus gebruiken?
1. Houd de Diskus horizontaal met het opschrift naar boven gericht.
2. Open de diskus door de inkeping met je duim naar rechts te schuiven tot je een 'klik' hoort. Het mondstuk wordt nu zichtbaar.

3. Laad de Diskus door het kleine klepje met je duim naar rechts te schuiven tot je een 'klik' hoort. Er staat nu een dosis klaar.

4. Adem rustig uit, weg van het toestel.
5. Houd het hoofd rechtop en lichtjes achterover gebogen. Plaats het mondstuk in de mond en sluit het goed af met de lippen.

6. Adem krachtig en diep in door de mond.
7. Neem de Diskus uit de mond en houd de adem in gedurende 5-10 tellen.
8. Indien je een tweede maal moet inhaleren wacht dan één minuut. Je moet de Diskus eerst opnieuw sluiten vooralleer je een nieuwe dosis kan klaarzetten. Sluit de diskus door je duim in de inkeping te plaatsen en naar links te schuiven. Herhaal nu stap 2-7.


Indien je Diskus cortisonen bevatten moet je de mond na het inhaleren spoelen. Gorgel 2 keer en spuw het spoelwater uit.
Opmerkingen:
- Laad het toestel niet onnodig , want bij elke laadbeweging komt er een dosis vrij.
- Bovenaan de Diskus vind je een teller die aangeeft hoeveel dosissen het toestel nog bevat.
Bewaren:
- Op en droge en koele plek bewaren.