« IJzer » is een heel belangrijk mineraal voor het zuurstoftransport via de hemoglobine in de rode bloedcellen. IJzer verhoogt de weerstand van het organisme tegen stress en infecties.
ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) voor volw. : 9.1mg (M), 19.6mg(V)
Natuurlijke bronnen :
- biergist, peterselie, gedroogde vruchten, volkoren granen; sojameel, sperziebonen, tarwezemelen, ...
- lever, geel van ei, sardines, ...
© Zoëlho
Geneeskundige Categorie:
Mineralen
Producten met dit actief bestanddeel