Bij een slokdarmontsteking is het slijmvlies van de slokdarm ontstoken. Hierdoor kan slikken pijnlijk zijn. Er kan ook een brandend of drukkend gevoel ontstaanter hoogte van de borst.

Een slokdarmontsteking kan het gevolg zijn van aanhoudend brandend maagzuur (reflux). Door het langdurig terugstromen van de zure maaginhoud wordt het slijmvlies van de slokdarm aangetast en kan deze gaan ontsteken. Ook een infectie met de schimmel Candida albicans kan een slokdarmontsteking veroorzaken.

Lees meer

Lees minder

• Stop met roken.
• Voorkom overgewicht of pak het aan door gezond te eten en voldoende te bewegen.
• Pas je eetgewoonten eventueel aan:
• Vermijd grote maaltijden. Neem kleine maaltijden, verdeeld over de dag.
• Beperk alcohol, koffie en thee. Deze stimuleren de maagzuurproductie.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken.
• Vermijd sterke kruiden.
• Vermijd chocolade, pepermunt en vet voedsel. Deze verhogen de druk in de maag.
• Ga niet meteen na de maaltijd liggen.
• Eet drie uur voor het slapen gaan niets meer.
• Draag ruim zittende kleding.
• Indien je ’s nachts vaak klachten ervaart van reflux kan het helpen om het hoofdeinde van je bed 10 tot 15 centimeter te verhogen. Leg geen extra kussens onder je hoofd. Je lichaam maakt dan een knik, waardoor de druk op de maag net groter wordt.
• Bij een harde stoelgang (obstipatie) kunnen er door het persen refluxklachten optreden. Veel drinken, een gezonde voeding met veel vezels en voldoende beweging bevorderen een zachte stoelgang.

Lees minder

Lees meer