Voor goede nachtrust
ONS ADVIES
Probeer steeds op hetzelfde uur op te staan: regelmaat bevordert de slaapkwaliteit.Kijk geen TV in bed.Zorg overdag voor voldoende beweging en ontspanningOntspan je voor het slapen gaan: doe een avondwandeling, luister naar rustige muziek of neem een warm bad.Zorg voor e
Er zijn momenteel geen beschikbare info & tips gevonden voor deze categorie!