De meest doeltreffende oplossing tegen zonne-allergie is wellicht: blijf uit de zon. Echter, zo evident is dat uiteraard niet. Laat je lichaam daarom wennen aan het licht. Start geleidelijk aan met in de zon te komen vanaf de eerste zon in de lente. Bouw het aantal minuten dat je per dag in de zon verblijft langzaam op en vermijd vooral in het begin de zon tussen 11 en 15 uur.

Bij ernstige vormen kan een lichttherapie aangewezen zijn (PUVA), maar uiteraard is dit op initiatief van de arts.

 Naast het mijden van de zon kunnen ook volgende tips soelaas brengen:

• Bescherm je huid met kleding. Draag luchtige lange broeken of rokken en T-shirts met lange mouwen, bij voorkeur in donkere kleuren.
• Als hoed kies je best een met brede randen of een pet met een klep.
• Denk eraan dat ook onder de parasol, bij bewolkt weer en zelfs achter glas heel wat UVA stralen de huid kunnen bereiken.  
• Wanneer je je hoog in de bergen bevindt bereikt nog meer zonlicht (vooral UVB) de aarde (en dus ook je huid).
• Gebruik altijd een zonnebrandmiddel met hoge beschermingsfactor die zowel tegen UVA als tegen UVB beschermt. Kies best voor een factor 50; de hoogste factor die nog wettelijk toegestaan is.

Vermijdt plotse blootstelling aan felle zon, iets wat wel eens gebeurd tijdens wintersportvakanties.

In sommige gevallen is het aangeraden uw huisarts raad te plegen.