Iemand met een posttraumatische stress-stoornis heeft hevige angstklachten als gevolg van een traumatische gebeurtenis. De gebeurtenis is zo ingrijpend dat het niet lukt deze te verwerken.  

Klachten die optreden kunnen onderverdeeld worden in drie groepen:

Gebeurtenis steeds herbeleven

• Steeds weer dromen over de gebeurtenis.
• Gebeurtenis komt plots op in gedachten, gevoel alles opnieuw te beleven.
• Het zien of horen van dingen die herinneren aan de gebeurtenis of situaties gelijkaardig aan gebeurtenis lokken hevige emoties uit.

Vermijding

• Gedachten, gevoelens, gesprekken over de gebeurtenis worden uit de weg gegaan.
• Plaatsen of personen die aan de gebeurtenis doen herinneren worden vermeden.
• Belangrijke stukken van de gebeurtenis kunnen niet herinnerd worden.

Prikkelbaarheid

• Concentratieproblemen.
• Slecht slapen.
• Snel opschrikken.
• Overdreven waakzaam zijn.
• Woede uitbarstingen.
• Minder belangstelling voor omgeving.

Klachten ontstaan soms pas jaren na een traumatische gebeurtenis.

Mensen met PTSS kunnen hun gevoelens vaak niet goed uiten en hebben weinig verwachtingen meer voor de toekomst. Sommigen gaan alcohol, drugs of kalmerende middelen gebruiken om hun gevoelens te verdringen. In veel gevallen kan PTSS tot een depressie leiden. 

Lees meer

Lees minder

Voorbeelden van erg ingrijpende gebeurtenissen zijn:

• oorlog;
• verkrachting;
• zwaar verkeersongeluk;
• natuurramp;
• ... .

Iedereen reageert anders op dergelijke gebeurtenissen. Waarom iemand al dan niet PTSS krijgt, is niet geweten. Iemand kan van een ogenschijnlijk kleine gebeurtenis helemaal van slag zijn, anderen kunnen zelfs bij de grootste rampen normaal blijven functioneren.

Bepaalde factoren verhogen wel het risico op PTSS, zoals:

• erfelijke aanleg;
• andere psychische stoornissen;
• lichamelijk stoornissen (neurologisch);
• persoonlijke eigenschappen;
• persoonlijke situatie (geen werk, geen partner, laag inkomen,…);
• opvoeding;
• … .

Lees meer

Lees minder

Laat je begeleiden door een psycholoog.

Wanneer je recent een ingrijpende gebeurtenis hebt doorgemaakt kunnen volgende adviezen helpen om tot rust te komen:

• Zoek steun bij mensen die je vertrouwt. Praat over wat je overkomen is. Zoek eventueel vooraf informatie op over PTSS en laat anderen deze lezen.
• Geef jezelf de tijd om de gebeurtenis te verwerken.
• Neem voldoende rust. Verwerking kan veel van je energie opslorpen.
• Zorg voor voldoende afleiding. Verwerken betekent ook dat je af en toe alles even moet kunnen vergeten.
• Probeer de gebeurtenissen van je af te schrijven.
• Ga de dingen die je aan de nare gebeurtenis doen herinneren niet uit de weg. Wanneer je bijvoorbeeld een ernstig ongeval hebt gehad met een paard, probeer dan stap voor stap weer in aanraking te komen met paarden.

Lees meer

Lees minder

Contacteer je arts wanneer je jezelf herkent in de kenmerken van PTSS. De arts zal samen met je de mogelijke behandelingen bespreken en kan je doorverwijzen naar een psycholoog. In sommige gevallen kan medicatie voorgeschreven worden om tot rust te komen.

Lees meer

Lees minder

Laat je begeleiden door een psycholoog.

Wanneer je recent een ingrijpende gebeurtenis heeft doorgemaakt kunnen volgende adviezen helpen om tot rust te komen:

• Zoek steun bij mensen die je vertrouwt. Praat over wat je overkomen is. Zoek eventueel vooraf informatie op over PTSS en laat anderen deze lezen.
• Geef jezelf de tijd om de gebeurtenis te verwerken.
• Neem voldoende rust. Verwerking kan veel van je energie opslorpen.
• Zorg voor voldoende afleiding. Verwerken betekent ook dat je af en toe alles even moet kunnen vergeten.
• Probeer de gebeurtenissen van je af te schrijven.
• Ga de dingen die je aan de nare gebeurtenis doen herinneren niet uit de weg. Wanneer je bijvoorbeeld een ernstig ongeval heeft gehad met een paard, probeer dan stap voor stap weer in aanraking te komen met paarden.

Lees minder

Lees meer

Lees minder

Lees meer

Lees minder

Lees meer