Elke knie heeft twee kruisbanden, de voorste en de achterste kruisband. De kruisbanden verbinden het bovenbeen met het onderbeen en geven stevigheid aan de knie. Daarnaast voorkomen ze dat het onderbeen teveel gaat verschuiven ten opzichte van het bovenbeen.

Een beschadiging van de kruisbanden ontstaat meestal tijdens het sporten. Wanneer de knie te veel en te vaak of plots wordt gedraaid, kan de voorste kruisband inscheuren of helemaal doorscheuren. Typische sporten waarbij kruisbandbeschadiging optreedt zijn voetbal en skiën. Wanneer er erg veel kracht komt op de knie, kan ook de achterste kruisband scheuren. Dit komt eerder uitzonderlijk voor, bijvoorbeeld als gevolg van een verkeersongeluk.

In het begin is rust aangewezen. Vervolgens is het belangrijk om te bewegen om de kracht in de spieren te verbeteren en de instabiliteit van de knie te verminderen. Vaak is begeleiding door een kinesist aangewezen. Wanneer het probleem van instabiliteit blijft aanhouden, kan een operatie overwogen worden. Hierbij wordt de oude kruisband vervangen en een nieuwe geplaatst.

Lees meer

Lees minder

Op het moment dat het letsel ontstaat kan er een knappend gevoel optreden. Andere klachten zijn:

• zwelling van de knie;
• pijn in de knie;
• instabiliteit van de knie;
• moeilijk buigen en strekken van de knie.

In sommige gevallen geeft een scheur in de kruisbanden weinig tot geen klachten.

Lees meer

Lees minder

• De eerste dagen is het aangewezen om het rustig aan te doen.
• Ice packings kunnen de zwelling en pijn verminderen.
• Zodra de pijn en zwelling minder zijn, is het belangrijk om te bewegen. Dit bevordert het herstel.
• Via een trainingsprogramma bij de kinesist kan de beweeglijkheid van de knie verbeteren. Door het aansterken van de spieren, zal de instabiliteit ook afnemen.

Lees meer

Lees minder

Raadpleeg je arts bij vermoeden van een kruisbandbeschadiging.

Lees meer

Lees minder

Lees minder

Lees meer