Wat zijn hielkloven?
Hielkloven zijn barstjes of scheurtjes in de huid van de hiel. De hielen zijn verkleurd en er zijn witte verticale barstjes zichtbaar. De barstjes kunnen een beetje open staan.
Hielkloven zijn vaak vooral een cosmetische probleem, de voeten zien er minder mooi uit. Wanneer de kloven niet goed verzorgd worden, kunnen ze dieper worden. Ze kunnen gaan bloeden en de huid kan zelfs gaan ontsteken, wat erg pijnlijk is. In dit geval kan best een arts geraadpleegd worden.
Lees meer
Lees minder
Welke zijn de oorzaken?
Hielkloven ontstaan meestal door een combinatie van een dikke eeltlaag met een extreem droge huid. De huid is daardoor minder soepel en kan makkelijker barsten onder invloed van druk (lopen, lang recht staan, verkeerde schoenen,..).
Naast eelt en een droge huid kunnen ook nog andere factoren bijdragen aan het ontstaan van hielkloven, zoals:
- lang recht staan;
- open schoenen (sandalen, slippers);
- slechte doorbloeding in benen/voeten;
- afwijkende voetstand;
- overgewicht.
Lees meer
Lees minder
Wat kan ik er zelf aan doen?
- Voorkom hielkloven door je voeten goed te verzorgen.
- Verwijder overtollig eelt regelmatig met een eeltrasp of puimsteen.
- Smeer dagelijks een vochtinbrengende voetcrème.
- Ga regelmatig naar de pedicure.
- Vermijd schoenen die open zijn aan de hiel (sandalen, slippers). Draag binnenshuis dichte pantoffels.
- Raadpleeg bij een infectie van hielkloven steeds een arts. Een ontsteking kan erg pijnlijk zijn en is te herkennen aan een rode en gezwollen huid rond de kloven.
Lees meer
Lees minder
Wanneer dien ik een arts te raadplegen?
Raadpleeg steeds een arts bij ontstoken hielkloven. De huid rondom de kloven is dan rood, gezwollen en erg pijnlijk.
Lees meer
Lees minder