Langzamerhand mogen we beginnen uitkijken naar de start van de lente. Voor velen onder ons is dit welkom nieuws! Er is natuurlijk ook een schaduwkant: de voorjaarsallergieën maken ook hun aantocht.

Hoe bescherm je jezelf tegen voorjaarsallergieën? Allereerst is op tijd beginnen met je medicatie essentieel. Begin minstens één week voor de bloeiperiode van jouw specifieke allergeen. Check online pollenkalenders en –radars voor actuele situaties. Door de klimaatopwarming beginnen bepaalde bomen, grassen en bloemen sneller te bloeien dan "normaal".

Eens jouw pollen in bloei zijn, zijn enkele leefregels ook van toepassing. Verlucht je huis alleen 's ochtends vroeg, 's avonds laat of na een flinke regenbui. Hang je was niet buiten te drogen. Ga met een natte kam doorheen je haar wanneer je buiten bent geweest. Indien je erg last hebt, vermijd je best contactlenzen. Kies dan tijdelijk voor een bril, want het kleine stuifmeel kan op je lenzen blijven plakken.

Geef ook je immuunsysteem een boost. Gemberthee is een goed en natuurlijk wapen. Veel en gevarieerd fruit eten sterkt je aan met verschillende vitamines. Ook in de apotheek bieden we verschillende immuun-versterkende voedingssupplementen aan. Vraag ernaar!