Een kneuzing is een beschadiging van onderhuids weefsel door een val, slag of stoot. Bij een kneuzing ontstaat meestal een zwelling, pijn en een bloeduitstorting. Bloeduitstortingen zijn zichtbaar als 'blauwe plekken'.

Blauwe plekken zijn het gevolg van gescheurde bloedvaatjes na een stoot of een valpartij. De huid kleurt blauw omdat het bloed zich verspreidt in de omgevende weefsels. De meeste blauwe plekken zijn onschuldig en verdwijnen na twee à vier weken vanzelf. Het genezingsproces gaat meestal gepaard met een rijk kleurenpalet, van donkerpaars tot geel.

Senioren zijn door de huidveroudering makkelijker “prooien” voor kneuzingen, vooral op voorarmen, handen, benen en voeten.

Vrouwen zijn er gevoeliger voor dan mannen, met dijen, bips en bovenarmen als kwetsbaarste zones. Op de plaats van de botsing kan een hematoom ontstaan. Die verdikking is meestal goedaardig (behalve op het hoofd), en het gaat in geen geval om een bloedklonter. Vaak gebeurt het dat grote blauwe plekken zich verplaatsen. Zo zal een blauwe plek op het been doorgaans trager genezen dan een blauwe plek op arm of gezicht.

Blauwe plekken die zomaar verschijnen, kunnen op een zwaardere aandoening wijzen (hemofilie bijvoorbeeld). In dat geval moet je snel je arts raadplegen.

Lees meer

Lees minder

Een lokale behandeling versnelt de genezing en verlicht de eventuele pijn of zwelling.

Je mag tot 48 uur na de vorming van de blauwe plek ijs of koude kompressen aanbrengen, en dat gedurende 15 tot 20 minuten, verschillende keren per dag. Koude verzacht immers de pijn en vermindert de zwelling en de ontsteking. Leg nooit rechtstreeks ijs op je huid.

Heb je een blauwe plek op een arm of been, plaats die dan boven harthoogte, bijvoorbeeld door ze op een berg kussens te leggen. Dat zal de zwelling verminderen en verhinderen dat de blauwe plek uitzet.

Je kan een crème of gel gebruiken om de genezing te versnellen. Je apotheker zal je daarover advies geven.

Een warm bad of douche, hete kompressen en alcohol zijn te mijden, want tijdens de eerste 48 uur kan de warmte de blauwe plek en de zwelling doen toenemen.

Ook roken is uit den boze, want tabak heeft een negatief effect op de bloedsomloop en de collageenstofwisseling.

Na 48 uur mag je drie keer per dag gedurende tien minuten een warm washandje op de blauwe plek leggen. Dat stimuleert de bloedcirculatie in de getroffen zone en versnelt de genezing.

Lees meer

Lees minder

De eerste hulp bestaat uit het aanleggen van een drukverband met ijs. De eerste 24 uur kan je ter voorkoming van een bloeding een (elastisch) drukverband aanleggen en kort koelen: 15 tot 20 minuten, tot vijfmaal in de eerste 24 uur. Pas bij koelen op voor plaatselijke bevriezing van de huid. Leg bij gebruik van een kompres of ijszak een washandje of doek ertussen.

Wil je een gewricht (zoals bijvoorbeeld je enkel) ondersteuning bieden met een bandage? Gebruik dan een niet-elastisch windsel of tape. Kijk hierbij wel uit voor afknelling.
Een elastisch verband is nuttig om een zwelling tegen te gaan, maar het geeft geen steun.

Als de pijn erg vervelend is kan je een pijnstiller op basis van paracetamol gebruiken.

Algemene smeermiddelen tegen spierpijn kunnen een prettig gevoel geven. Bij spierpijn is rustig bewegen aan te raden zodat de spier beter doorbloed wordt. Dit bevordert de genezing.

Lees meer

Lees minder

Wanneer je je zorgen maakt, of in volgende gevallen contacteer je best je huisarts:

• wanneer er een ernstige gewrichtsbeperking van het aangedane lichaamsdeel is;
• bij pijn zonder aanwijsbare oorzaak;
• bij een kloppende pijn;
• bij uitstralingspijn;
• bij pijn die verergert;
• wanneer het gewricht een vreemde vorm heeft.

Lees meer

Lees minder

Je mag tot 48 uur na de vorming van de blauwe plek ijs of koude kompressen aanbrengen, en dat gedurende 15 tot 20 minuten, verschillende keren per dag.
Leg nooit rechtstreeks ijs op je huid.

Je kunt een crème gebruiken om de genezing te versnellen. Jouw apotheker zal je daarover advies geven.

Een warm bad of douche, hete kompressen en alcohol zijn te mijden, want tijdens de eerste 48 uur kan de warmte de blauwe plek en de zwelling doen toenemen.
Na 48 uur mag je drie keer per dag gedurende tien minuten een warm washandje op de blauwe plek leggen. Dat stimuleert de bloedcirculatie in de getroffen zone en versnelt de genezing.

Ook roken is uit den boze, want tabak heeft een negatief effect op de bloedsomloop en de collageenstofwisseling.

In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. 

Lees minder

Lees meer